Program 2024/25
Tumleplask med forælder / 1.400 kr.:
Vi svømmer i varmtvandsbassinet og en forældre er med mig i vandet. Der gives ikke egentlig svømmeundervisning, børn er først klar til det ved 6-8 års alderen. Instruktørens opgave er at vejlede forældre i at aktivere deres barn i vandet, således at reflekser og muskler styrkes og børnene bliver tilvænnet vandet på en naturlig måde. Igennem leg får vi lavet små forøvelser omkring crawl og rygcrawl.
Vejledende alder 1 - 3 år.
Vandheltene med forælder / 1.400 kr.:
Vi er nu kommet fra varmtvandsbassin og ind i den store hal. Jeg skal lære at være i den store hal først med mor eller far, senere alene. Gennem leg skal interessen for svømning udvikles og motivationen for at lære svømningen på et senere tidspunkt. Der arbejdes inden for basisfærdighederne: glide, flyde, orienteres sig under vand, vejtrækning, komme i vandet (bl.a. spring) og bevægelse i vandet. Der undervises i begyndercrawl og -rygcrawl.
Vejledende alder 3 - 4 år.
Vandhvalerne uden forælder / 1.400 kr.:
Vi er i øvebassinnet uden forælder. Gennem leg skal interessen for svømning udvikles og motivationen for at lære svømningen på et senere tidspunkt. Der arbejdes inden for basisfærdighederne: glide, flyde, orientere sig under vand, vejrtrækning, komme i vandet (bl.a. spring) og bevægelse i vandet. Der undervises/øves i delfinsvømning, begyndercrawl og -rygcrawl.
Vejledende alder 4 - 6 år.
Børn m/bælte / 1.400 kr.:
Jeg er nu kommet over i det store bassin, hvor jeg svømmer med bælte (IKKE armvinger). Måske har jeg været med til Lær og leg, og er allerede fortrolig med vandet. Vi arbejder specielt med crawl og rygcrawl. Vi hopper i vandet og har øvelser med dykning.
Vejledende alder 6 - 7 år.
Børn u/bælte / 1.400 kr.:
Jeg er nu kommet over i det store bassin, hvor jeg svømmer uden bælte (og armvinger). Måske har jeg været med til Børn m/bælte, og er allerede fortrolig med vandet. Vi arbejder specielt med crawl og rygcrawl. Vi hopper i vandet og har øvelser med dykning. Vi begynder så småt med butterfly. Børn, der har lyst og som er klar til det, må heller end gerne deltage i svømmestævner.
Vejledende alder 7 - 8 år.
Øvede / 1.400 kr.:
Vi arbejder videre med crawl, rygcrawl, butterfly, bryst og startspring samt vendinger. Endvidere arbejdes der med forskellige bevægelser i vandet. Undervisningen er meget differentieret - målrettet efter dine behov. Der vil være mulighed for at deltage i svømmestævner.
Vejledende alder 8 - 10 år.
Vandtroldene / 1.400 kr.:
Vi leger svømningen ind. Så der er plads til mere leg.
arbejder videre med crawl og rygcrawl og begynder på butterfly, bryst og startspring samt vendinger. Endvidere arbejdes der med forskellige bevægelser i vandet. Undervisningen er meget differentieret - målrettet efter dine behov. Der vil være mulighed for at deltage i svømmestævner.
Vejledende alder 8 - 10 år.
Talentholdet / 1.500 kr.:
Du har vist gode resultater ved undervisning og stævner, og svømmer nu to gange om ugen. Der vil blive lagt vægt på at kunne svømme i en teknisk fin stil, samt at de konditionelle egenskaber og behændigheden i vandet bliver forbedret. Vi arbejder langsigtet med din træning, hvor der blandt andet vil indgå træning af teknik, kondition, sprint, styrke, tests, taktik og meget andet.
Voksne vandgymnastik varmtvandsbassin / 1.500 kr.:
For alle, der gerne vil røre musklerne i takt til god musik - og de, som er trætte af at løbe de fynske landeveje tynde. Holdet er lagt an på, at alle kan komme i form, uden at overbelaste eks. knæ og ryg. Her er tale om et spændende tilbud, hvor alle kan deltage kvinder som mænd og i alle aldre.
Mindfullness varmtvandsbassin / 1.500 kr.:
For alle der vil i dampbad, koldtvandskar og afslapning i varmtvandsbassin.
Balance og bevægelse varmtvandsbassin / 1.500 kr.:
For alle, der gerne vil røre musklerne i takt til god musik - og de, som er trætte af at løbe de fynske landeveje tynde. Holdet er lagt an på, at alle kan komme i form, uden at overbelaste eks. knæ og ryg. Her er tale om et spændende tilbud, hvor alle kan deltage kvinder som mænd og i alle aldre. Det er også et godt tilbud for gravide.
Cirkeltræning varmtvandsbassin / 1.600 kr.:
For alle, der gerne vil røre musklerne i takt til god musik - og de, som er trætte af at løbe de fynske landeveje tynde. Holdet er lagt an på, at alle kan komme i form, uden at overbelaste eks. knæ og ryg. Her er tale om et spændende tilbud, hvor alle kan deltage kvinder som mænd og i alle aldre.
18+ / 1.500 kr.:
For alle, der svømme - og de, som er trætte af at løbe de fynske landeveje tynde. Holdet er lagt an på, at alle kan lære at svømme eller vedligeholde og træne svømning med træner. Her er tale om et spændende tilbud, hvor alle kan deltage kvinder som mænd og i alle aldre.
Aktive medlemmer kan GRATIS deltage i klubbens Åbne Lørdage, hvor vi hygger sammen mellem kl. 11 og kl. 12 Det er muligt for medlemmerne søskende og forældre (samme husstand) at tilmelde sig Åben Lørdag for 200 kr. pr. deltager for hele sæsonen.
På dette hold kan I vælge at nyde en god time sammen med familien i vores dejlige svømmehal og gøre brug af alle faciliteterne - sauna, dampbad, vandrutschebane, varmtvandsbassin, vipper, øvebassin og stort bassin.
Opdateret: september 2024